Սթրեսի կառավարում
Սթրեսի կառավարում
Ակնհայտ է սթրեսի կանխարգելմանը, ճանաչմանն ու կառավարմանը ուղղված մեթոդներին տիրապետելու անհրաժեշտությունը:
“Սթրեսի կառավարման հմտությունների ձևավորման համար” անցկացնում ենք հետևյալ ուսումնական ծրագիրը՝
- Ի՞նչ է սթրեսը.
- սահմանումը, նշաններն ու արտահայտման ձևերը, ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական ազդեցությունները,
- սթրեսի աղբյուրները, սթրեսը և դիսթրեսը,
- սթրեսորների ճանաչումն ու գնահատումը,
- սթրեսի անհատական աղբյուրներն ու կյանքի ոճը :
- Աշխատանքի հետ կապված սթրեսը.
- աշխատանքային գործունեության հետ կապված սթրեսի աղբյուրներն ու դրանց գնահատումը,
- սթրեսի ազդեցությունը աշխատանքի արդյունավետության ու որակի վրա,
օյսթրեսի հասկացողությունը,
- կազմակերպության պատասխանատվությունը աշխատանքի հետ կապված սթրեսի կանխարգելման գործում :
- Սթրեսի կառավարման ռազմավարություն.
- կանխարգելան մեթոդների կիրառում,
- ռազմավարության ուղիների քննարկում,
- անհատական պլանի մշակում
- ռելաքսացիոն տեխնիկաների տիրապետում :
